Szorongás és bizonytalanság

Hogyan tudod elérni, hogy ne halogass, hogy elégnek érezd magadat? A bizonytalanság az élet szerves része. Új, ill. extrém helyzetekben (mint pl. külföldre költözés, új munka, lockdown, stb.) teljesen normális, hogy félsz vagy bizonytalannak érzed magad, hiszen nehezebben tudod alkalmazni a már meglévő ismereteidet, képességeidet

Előfordulhat azonban, hogy valós vagy vélt elvárások miatt a mindennapi élethelyzetekben is elfog a bizonytalanság és a félelem. Különböző technikákkal el tudod érni, hogy szabályozni tudd az érzéseidet és hogy a bizonytalanságot személyes fejlődésed konstruktív részévé tudd tenni. “Inkább néznék szembe megválaszolhatatlan kérdésekkel, mint megkérdőjelezhetetlen válaszokkal” - fogalmazott Richard Feynman.