Szolgáltatások

Integratív szemléletű megközelítéssel dolgozom, amely elsősorban az itt és most élményét és személyre szabott munkát jelent: arra keressük a választ, hogy mire van szükséged - itt és most - ebben az élethelyzetben, amiben vagy, hogy változni illetve változtatni tudj.
Arra ösztönöz, hogy egyfajta teljességet érj el, amelyben optimálisan tudsz működni. Ez a teljesség, vagy EGÉSZség azt célozza meg, hogy a létezésed különböző aspektusai megfelelő figyelmet kapjanak: az érzéseid, a viselkedésed, a gondolataid, a tested dimenziója éppúgy, mint a szociális és spirituális lehetőségeid.

Mi az EMDR?

Az Eye Movement Desensitization and Reprocessing, rövidítve EMDR, egy viszonylag új és hatékony terápiás módszer a traumás emlékek feldolgozására. Ha túlterheljük az agy emlékeket feldolgozó részét, az ezekkel az emlékekkel kapcsolatos félelem elhalványulhat.

Mire való az EMDR?

Az EMDR olyan emberek számára kidolgozott terápia, akik megrázó élmények következményeitől szenvednek, mint például közlekedési baleset, (szexuális) zaklatás vagy
erőszakos bűncselekmény. Gyakran előfordul, hogy ennek a sokkoló eseménynek az emlékei, folyamatosan betörnek az emlékezetbe, például flashback és rémálmok formájában. Egyéb gyakran előforduló panaszok a különböző félelmi reakciók: ijedtség és elkerülés.

Működik az EMDR?

Sok tudományos kutatást végeztek az EMDR hatékonyságával kapcsolatban. Az eredmények azt mutatják, hogy a kliensek gyakran jól reagálnak az EMDR-re. Az EMDR egy rövid távú protokolláris terápiaforma. Ha egy egyszeri nagy esemény utáni traumáról van szó, a kliensek gyakran már néhány alkalom után képesek visszazökkeni életük korábbi megszokott kerékvágásába. A hosszú távú trauma átélése és összetettebb problémák esetén a kezelés tovább tart.


Hogyan működik az EMDR, és mik a várható hatások?

Az EMDR esetében a perspektíva az itt és most-ban rejlik. Tehát nem arról van szó, hogy mit éreztél, tettél vagy gondoltál akkor, hanem hogy mit gondolsz most az akkori eseményről. Az EMDR során a munkamemóriának egyszerre sok információt kell feldolgoznia. A nagy mennyiségű információ miatt a munkamemória ‘túltöltődik’, amitől az emlékezés érzelmi töltése elhalványul.
Mivel elkezdesz másképp gondolkodni az eseményről, magad mögött hagyhatod, vagy helyet adhatsz neki az élettörténetedben, és könnyebben felveheted a normális élet fonalát. Ezért fontos, hogy az EMDR ülések egy integratív tanácsadási folyamat
részét képezzék.